身体の悩み– category –

「最近、ぽっこりお腹が気になる…」40代を過ぎた頃から、そんな体型の変化を感じていませんか？ 特に更年期にさしかかると、今までと同じ生活をしていても、お腹周りに脂肪がつきやすくなったと感じる方は少なくありません。 その原因には、ホルモンバラン...

「太ももを細くしたくて筋トレを頑張ってるのに、全然痩せない…なんで？」そんな風に感じていませんか？ 太ももって痩せにくい部位なので、間違ったやり方を続けていると、逆効果になることも…！ この記事では、「太ももが痩せない原因」と「細くするため...

「ダイエットのためにランニングを始めたのに、なぜか太ももだけ痩せない…」そんなモヤモヤを抱えていませんか？ 実は、ランニングを頑張っても太もも痩せに直結しないケースって意外と多いんです。頑張っているのに結果が出ないと、辛いですよね…。 そん...