身体の悩み– category –

「スラッと引き締まった美脚を手に入れたい」そう思って自己流でトレーニングしても、なかなか効果が出にくいですよね。 私も、体重は減っても脚やお尻だけがなぜか痩せない…という辛い経験が何度もあります。。 やはり闇雲にトレーニングをするよりも、「...

「ぽっこりお腹を解消したい！」「最近お腹が出てきた」など年齢とともにお腹太りが気になりますよね。 色々運動を試してみるけど、続かなかったりすぐに効果が出なくて挫折してしまったり。。なかなか解決するのは難しい。。 そんな悩みを解決してくれる...