女性専用パーソナルジムのメリット・デメリットを徹底解説！SNSの口コミ付き

近年「女性専用パーソナルジム」が注目を集めていて、通ってみたいけど男女共通ジムよりも本当に良いの？デメリットはあるのか？などいろいろ気になりますよね。

女性専用パーソナルジムは、調べれば調べるほど「次通うなら絶対に女性専用！」と思えるくらいメリットが魅力的◎ デメリットはほぼ気にならない程度です。

そこで本記事では、女性専用パーソナルジムに通おうか迷っている方向けに「メリット・デメリット」を詳しく解説していきます！

あわせて「女性専用パーソナルジムに向いている人の特徴5つ」も載せています。本記事を読めば、自分に最適なジム選びができるようになります◎

女性専用パーソナルジムのメリット3つ

女性専用パーソナルジムには以下の3つのメリットがあります。

それぞれ詳しく解説していきます！

専門性が高く女性の美ボディに特化

やはり1番のメリットは、女性らしい美ボディを目指せるということです。「女性専用」なので、当然トレーナーの方々も女性の身体に合ったトレーニングの知識が豊富です。

せっかく通うなら「女性に特化」している方が、効果や満足度は高いと思います。

「特化型を選んで正解！」という例として、分かりやすいのが飲食店です。「美味しいパスタが食べたい」とき、あなたならどちらを選びますか？

ただ単にお腹を満たすだけだったらレストランで良いですが、「美味しいパスタ」となると専門店に行きたくなりませんか？なぜかと言うと、パスタに精通しているため間違いなく美味しいという信頼感があるからではないでしょうか。

パーソナルジムも同じで「女性に特化しているジム」は、他のジムよりも専門性があり、高品質なトレーニングを提供してくれます◎

女性しか通っていないという安心感

女性専用の環境であるため、男性の目を気にせずに安心してトレーニングに集中できます。

というのも私は以前、男女兼用のジムに通っていました。白いズボンでトレーニングしていたら、パンツが若干透けていることに気づいて…  めちゃくちゃ恥ずかしかったのと、服装をいちいち考えないといけないのが面倒だなと思いました。

SNSでも「女性専用ジムは快適」「男女兼用のジムで怖い思いをした」という投稿が多かったです。

今のご時世、本当に女性は自分の身を守ることが1番大事！女性専用ジムは月額がやや高いですが、安全には変えられないのかなと思います。

女性特有の悩みも相談しやすい

男性トレーナーに、生理前後の不調って相談しにくくないですか？相手は真摯に聞いてくれるとしても、言いにくかったり上手く言語化できない部分ってありますよね 

しかも生理って予定日より早く来ることもあるので、トレーニング中に体調が悪くなったりするかもしれません。

体調が悪いにもかかわらず、無理してトレーニングを続けるのは良くないです。そのためにも、ちゃんと自分の不調や悩みを打ち明けられる環境が好ましいです。

また女性同士であれば、恋愛や結婚などの話もできたりするので交流が生まれやすいです◎ その結果、モチベーションが維持でき「ジムに通うのが楽しみになる」というプラスの効果があります。

女性専用パーソナルジムのデメリット2つ

知っておいて欲しいデメリット2つがこちらです。

それぞれ解説していきます！

高めの料金設定

女性専用ジムは特別なプログラムや設備が整っている分、料金が高めに設定されていることが多いです。

一般的なパーソナルジムは2ヶ月（16回）で、20万ほど。それに比べて女性専用パーソナルジムは、2ヶ月（16回）で23〜25万円がベースとなっています。

「なんでこんな高いのか？」というと、人件費や高品質な食事の提供、24時間体制のLINE相談など他のジムよりも運営費がかかるからです。

ですが、近年では女性専用パーソナルジムが人気＆普及したことで、価格競争が行われています。

＼ 例えばこんな感じ  ／

上記のように、キャンペーン利用でお得な金額で入会、または分割払いが可能で毎月1万円以内で通えるジムが増えてきています。

パーソナルジムは、プロがマンツーマンで指導＆徹底した食事管理、短期間で結果が出るため、エステに通うよりよっぽどコスパが良いと言われるほど◎

事前に予約が必要

パーソナルジムは、事前予約制のため予めスケジューリングしておく必要があります。

トレーナーと予定を合わせないといけないので、都合の良い時間に予約が取れないことがあります。特に人気な時間帯は予約が埋まりやすいです。

とはいえ予約制にすることで、待ち時間がなくトレーニングを開始できる・ジムに行く習慣が身に付くというメリットもあります◎

トレーナー1人1人が複数のお客さまと真摯に向き合うためには、やはり予約制にする必要があるのかなと思います！

女性専用パーソナルジムに向いている人の特徴

どれか1つでも当てはまるのであれば、女性専用パーソナルジムに向いていると思って良いです◎ 女性専用パーソナルジムの強みは、安心安全にトレーニング×短期間で女性らしい美ボディになれるというところ。

さらに食事管理や個別LINE相談もできるので、モチベーションの維持にも繋がりトレーニング初心者の方でも前向きに楽しみながら続けられるのもパーソナルジムの特徴です。

「女性専用パーソナルジム気になる」と思ったら、まずは体験レッスンに行ってみましょう！そこでジムの雰囲気やトレーナーさんとの相性を確認するのが大事です 

↓の記事で、おすすめ女性専用パーソナルジム5選をまとめているので良ければ参考にしてください。東京近辺とありますが、全国展開しているジムも掲載しています。

まとめ：女性専用パーソナルジムのメリットは「安心して最短でダイエット」

以上、女性専用パーソナルジムのメリット・デメリットを解説しました。

最大のメリットは、やはり他のジムよりも専門的な知識を持ったプロトレーナーがマンツーマンで指導してくれるところですよね。

ですがその反面、高めの金額設定になっているのも事実。最新のトレーニング機器や高品質な設備を維持したり、利用者一人一人に質の高いサービスを提供するためにはやはり高額になってしまいます。

しかし現在は、分割払いで月額1万円以内で通えるジムもあります。まずは体験レッスンに行ってみて、実際にトレーニングしてから考えてみるのが良いかなと思います！