「2ヶ月で理想の体を目指したい！」そんな方に人気なのが、短期集中型の女性専用パーソナルジム。
筆者でも、ジムによって料金やコース内容が違いすぎて、どこを選べばいいのか迷いますよね。。
そんな悩みを解決するために本記事では、2ヶ月コースがある女性専用パーソナルジムを比較！ 料金やトレーニング内容、サポート体制などをチェックし、自分にぴったりのジムを見つけるポイントも解説します。
- ジムごとの違いが分からず選び方に迷っている
- 2ヶ月で本当に効果が出るのか不安
- 料金が高いのでコスパの良いジムを知りたい
2ヶ月でしっかり結果を出したい方は、ぜひ参考にしてください！
2ヶ月コースのある女性専用パーソナルジムを選ぶポイント
2ヶ月の短期集中コースは、「短期間でしっかり結果を出したい！」という女性にぴったりですが、ジム選びを間違えると「思ったような成果が出なかった…」と後悔することも。
そこで、2ヶ月コースのある女性専用パーソナルジムを選ぶ際にチェックすべきポイントを解説します！
＼ タップで飛べます ／
料金とコース内容をチェック
パーソナルジムの2ヶ月コースは、一般的に15万円〜30万円が相場です。価格だけで決めるのではなく、含まれているサービスをしっかり確認しましょう。
特にチェックしたいのは、以下の点です。
- パーソナルトレーニングの回数
- 週2回か週3回かで大きく異なる
- 食事指導の有無
- 専属トレーナーのアドバイスがあるか
- サポート体制
- LINEなどで相談できるサポートがあるか
- アフターフォロー
- 2ヶ月終了後のリバウンド対策があるか
筆者例えば、2ヶ月でしっかり成果を出したいなら「トレーニング＋食事指導」がセットになっているプランがおすすめ◎
一方、すでに食事管理ができる人は「トレーニングのみ」のコースで費用を抑えるのもアリです！
どんなトレーニング内容？無理なく続けられるか
「女性専用」といっても、ジムによってトレーニング内容は大きく異なります。
＼ 具体的にこんな感じ ／
- 筋トレ中心のジム
- ダンベルやマシンを使った筋力トレーニングがメイン
- 有酸素運動＋筋トレのジム
- 筋トレとランニング・バイクなどを組み合わせる
- 姿勢改善やストレッチを重視するジム
- ピラティスや整体と組み合わせる
例えば、「お尻を引き締めたい」「くびれを作りたい」など女性らしいボディラインを目指すなら、ボディメイクに特化したジムを選ぶのがベスト。
逆に、「とにかく痩せたい！」という場合は、有酸素運動も取り入れているジムのほうが効果を感じやすいです◎
筆者トレーナーの指導スタイルもすごく重要！できるだけ沢山体験レッスンに行って、自分と合うトレーナーを見つけるのが最適です。
自分に合ったトレーナーの見つけ方のコツは、↓の記事を参考にしてみてくださいね！
立地と通いやすさ
2ヶ月の短期集中プログラムは、週2〜3回のペースでジムに通うことが基本です。そのため、立地や通いやすさはとても重要なポイントになります。
- 自宅や職場からのアクセスが良いか（通うのが面倒にならないか？）
- 駅近や駐車場の有無（特に仕事帰りに通うならチェック！）
- 手ぶらで通えるか（ウェア・シューズ・タオルのレンタルがあると楽）
例えば、仕事終わりに通う予定なら「職場の近く」か「帰宅途中の駅近」が便利。休日メインで通うなら「自宅近く」だと無理なく続けやすいですね。
また、トレーニングウェアやプロテインが無料で提供されるジムなら、荷物を減らせるので通いやすさがアップします！
口コミ・評判を確認！実際の利用者の声をチェック
公式サイトの情報だけでは分からない部分も多いため、口コミや評判をチェックするのも大切です。
＼ チェックするポイント ／
- 自分の年代と近い女性の口コミがあるかどうか
- 自分の年代に合った評価を確認
- 勧誘が強くないか
- 無理な契約を迫られる心配はないか
- トレーナーの対応やサポート体制
- 親身に相談に乗ってくれるか
特に、女性専用のパーソナルジムでは「トレーナーとの相性」も重要。しっかりサポートしてくれるトレーナーがいるか、体験レッスンで雰囲気を確認しておくと安心です◎
2ヶ月コースのある女性専用パーソナルジム比較表
「どのジムがいいか迷う…」という方のために、2ヶ月コースのある女性専用パーソナルジムを比較しました。
料金だけでなく、トレーニング内容やサポート体制もまとめているので、あなたに合うジムがきっと見つかるはずです！
＼ ジム名をタップすると公式HPに飛びます ／
| ジム | 料金 | コース内容 | 食事指導 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
 UNDEUX SUPERBODY | 230,000円 | 1回50分×16回 ＋宅配食16食付き | | 5キロ程度の減量に最適 |
| B CONCEPT | 179,685円 | 1回60分×16回 | 下半身痩せに特化 | |
| アウトライン | 184,800円 | 1回75分×16回 | リバウンド生涯サポート | |
| Reborn myself | 231,020円 | 16回 | | トレーナーが全員女性 |
| PEACH GYM | 158,400円 | 16回 | | 月額プランで通いやすい |
以下からは、各ジムの特徴と成功事例をご紹介します！
UNDEUX SUPERBODYの2ヶ月コースは、5キロ程度のダイエットをしたい方向け。余計な脂肪を取り、適度な筋肉をつけることが可能です。
パーソナルトレーニングのほかに、以下のサービスが料金に含まれます。
- 糖質オフの宅配食16食
- パーソナルトレーナーへの個別LINE相談
- シューズ預かり
- レンタルシューズ・ウェア・タオル
- シャワールーム・パウダールーム
筆者UNDEUX SUPERBODYは、「ホテルライクな空間」が特徴。まるで高級ホテルのような、綺麗な内装で気分が上がります◎
UNDEUX SUPERBODYの2ヶ月コースに通われた方の成功事例がこちらです。
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出典元：UNDEUX SUPERBODY式サイト コース 集中2か月コース＋宅配食プラン UNDEUX SUPERBODYを
選んだ理由無料体験・カウンセリングに伺った際の印象がとても良かったこと。
設備がきれいでシャワールームのアメニティやドライヤーなどもポイント。痩せて嬉しかったこと お腹を隠す服装をしなくても良くなったこと。
服がきれいに着られるようになった。
＼ 無料カウンセリングの予約はこちらから ／
【期間限定】入会キャンペーンや割引情報
本記事で紹介している女性専用パーソナルジムで、開催中の割引キャンペーンをご紹介します。
筆者お得に入会できるチャンスなので、体験レッスンを申し込む前にご確認ください◎
入会金 最大33,000円割引
| 実施期間 | 2025年4月30日まで |
|---|---|
| 適用条件 | 期間中にお問い合わせいただいた方かつ、カウンセリング・体験後24時間以内にご入会された方に適用 |
| 割引金額 | ・4ヶ月コース：33,000円オフ ・3ヶ月コース：16,500円オフ ※2ヶ月コースは対象外 ※ OPENキャンペーンとの併用不可 |
| 申し込み方法 | UNDEUX公式サイトにて無料カウンセリング申し込み |
紹介キャンペーン
| 実施期間 | 2024年12月1日 〜2025年11月30日まで |
|---|---|
| 適用条件 | 期間中にご紹介していただいた方が入会 |
| 割引金額 | 紹介者と入会者ともにAmazonギフトカード2万円プレゼント。 各店舗で開催中のキャンペーンとの併用可能 |
| 申し込み方法 | UNDEUX公式サイトの無料カウンセリング申し込みページの備考欄に紹介者のお名前と紹介であることを入力 |
2ヶ月コースのメリット・デメリット
パーソナルジムの「2ヶ月コース」は、短期間で集中的にトレーニングができる人気のプランです。しかし、メリットがある一方で、デメリットもあります。
メリット
- 短期間で体の変化を実感しやすい
- モチベーションを維持しやすい
- 食事管理も徹底される
デメリット
- 費用が高い
- スケジュールに余裕が必要（週2〜3回通うことが多い）
- 2ヶ月後のリバウンド対策が必要
2ヶ月コースは「短期間で結果を出したい人向け」のプランですが、一方で「費用がかかる」「コース終了後の継続が課題」といった点もあります。
筆者デメリットはあるけれど、回数券コースで費用を抑えられたり、卒業後のサポートを徹底しているジムもあります！
そのため、「2ヶ月コースが自分に合うか不安…」という方は、まずは無料ヒアリングや体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
実際にジムの雰囲気やトレーナーの指導を体験することで、自分に合ったジムを見つけやすくなりますよ！
まとめ：自分に合った2ヶ月コースのジムを見つけよう！
以上、女性専用パーソナルジムの2ヶ月コースについてご紹介しました。
料金やトレーニング内容だけでなく、卒業後のサポートや通いやすさもチェックすると、より満足できるジム選びができますよ。
まずは無料カウンセリングや体験レッスンを活用して、自分に合うジムを見つけてみましょう！
